LedyPost.ru

Блог для женщин

Кефирно-яблочная диета

На сегодняшний день кефирно-яблочная диета очень популярна у большого числа людей, потому как имеет массу достоинств. При помощи этой диеты имеется прекрасная возможность достаточно быстро по времени снизить собственный вес, но и очистить организм от шлаков и разнообразных токсинов, которые оказывают неблагоприятное воздействие на цвет кожи и замедляют обменные процессы в организме. Эту диету очень часто называют Голливудская диета, потому как она дает высокие результаты за достаточно короткий промежуток по времени. Уже большое число людей, который воспользовались прекрасной возможностью для снижения собственного веса при помощи кефирно-яблочной диеты заметили положительные результаты.

Особенности диеты

Основная суть эффективной кефирно-яблочной диеты состоит в употреблении кефира и яблок в течение нескольких дней. Яблоки являются натуральным диетическим продуктом питания, потому как в них содержится большое число витаминов и различных минералов, которые требуются организму человека. Их показатель калорийности на 100 грамм продукта составляет порядка 50 ккал. Яблоки почти на 80% состоят из воды, поэтому при их приеме уходит голод. Количество углеводов незначительно повышенное и ориентировочно составляет 9,5 грамм. Как говорят специалисты, яблочные косточки способны предотвращать возникновения опухолей. При этом, за сутки не рекомендуется употреблять более 5-6 косточек. Но, вам не следует переживать, потому как эта диета не подразумевает употребление яблочных косточек.

Кому подойдет диета?

Голливудская диета сейчас очень популярна у большого числа людей разного возраста. Поэтому ее можно применять не опасаясь за свое здоровье. Но, при этом необходимо максимально правильно рассчитывать количество продуктов, которые необходимо употреблять и общее время диеты. Кефирно-яблочная диета оказывает благоприятное воздействие на весь организм человека и уже спустя небольшой промежуток времени, вы сможете ощутить на себе положительный эффект от использования популярной Голливудской диеты.